蟲師Official Book

どこかでちらっと見かけて、
かっこいいなあ、と思っていた漫画、蟲師。

私はこういう日本のおどろおどろしい感じ（？）
の本がけっこう好き。
漫画も読みたいんだけど、
もっと、蟲師の世界をわかりやすく書いた本、
見つけてきました。

蟲師はテレビアニメになったらしくて、そのガイド本です。
ガイド本ていうと、
案外と中身がうすっぺらいものが多いんだけど、
これは読み応えがありました。

びっくりしたのは、この作者が女性の方だということ。
でも言われてみれば、絵が繊細ですね。

最初にアニメの監督のインタビュー。
どのジャンルにもあてはまらない漫画、
ということで蟲師の世界にほれ込んでいるのがよくわかる。

基本的に漫画に忠実に作っているそうです。

ちょっと前後しちゃいましたが、
蟲とは何か、蟲師とは何かも
詳しく説明されています。

蟲とは「生命の原始的な形」のもので、
「ただそこにあるだけのもの」。

たとえば、雲喰み。読み方はくもはみ。
入道雲のような形状の蟲で、雲を作り、
雲を食べて生きている蟲。

それ自体は無害なんだけど、人に寄生すると、
人は衰弱して死んでしまう。

その蟲の性質を知り、害を除くのが蟲師、
という生業の人だそうです。

蟲師は蟲を呼ぶので、ひとところにはいられない。
よって、主人公のギンコのように旅をして歩いている人が多い。

たくさんいる蟲師ですが、ギンコが活躍してる世界は、
「江戸と明治のあいだにある時代」という設定です。

和服の人、囲炉裏、ちょうちん、行灯など、
背景もいい雰囲気出してる。

蟲師の間で語り伝えられる事件を書き記した
狩房文庫というのが作品中にあるのですが、
その狩房文庫を
短編小説にしたものが何篇か載っていて、
蟲師の世界がよくわかる。

小説や漫画を描く人は、
この現実の世界とは別の世界が頭の中にあるわけで、
世界観がよく設定されている作品を読むと
すごいなあと嘆息してしまうことが多いんだけど、
この作品もそのひとつ。

息がつまるような、静かな空気。
夜にひっそりと読みたい漫画です。

ちなみに、この漫画をアニメ化するとき、
音楽のスタッフはその静謐感を出すのが大変だったんですって。

よーし、漫画もぼちぼち読んでみようかな。


これであなたも読書通！話題の本をほぼ日刊でご紹介。
http://www.mag2.com/m/0000176248.html


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恋愛がつづく方法

恋愛を続けるための秘訣を、１ページ見開きで書いている本。
大変読みやすいです。
名言集みたいに、好きなところから読んでもいい。

自分らしい恋愛をするために、から始まり、
今までと違う恋愛をするために、
強い愛情を育てていくために、
いつまでも愛し合うために、と
恋愛のいろいろな段階ごとにアドバイスをくれます。

それでは、自分らしい恋愛をするためにはどうすればいい？

恋に恋している人は避ける。
現実を見る。
外見を重視しすぎない。
親友になれる相手を選ぶこと。
相手を変えようとしないこと。

自分らしくいられる相手で、
本当の自分を見せることができる人。
恋愛の最初では、とかく、
自分をいいように見せようとしますが、
肩の力を抜いて付き合えるのって大事ですよね。

今までと違う恋愛をするためには、

失恋をきっかけに自分を磨く。
どのような暴力も受け付けないこと。
無用な手助けをしないこと。
妥協する能力をつけること。

そう、多少のことは目をつぶるのも大事。

そうしてできた関係を暖かいものにするのために、

大切なことについてじっくり話し合うこと。
相手の長所を見つけること。
愛情と感謝の気持ちを伝えること。
毎日一人で過ごす時間を持つこと。

自分も、相手も大事にする。
誠実に向き合うこと。
これって案外と難しい。

そして、愛を長続きさせるために。

自分の正しさに固執しないこと。
人前で相手に恥をかかせないこと。
自分の気持ちを常に相手に伝えること。
お互いの不完全さを受け入れること。

恋愛小説なるものは、
人間が生まれてからたくさんたくさん書かれているのに、
次々と新しい作品が生まれてくる。

このことだけでも、恋愛が、いかに難しく、
言葉に書きつくせないものかわかると思います。

感情の袋小路に入ってしまったら、
こういう本でクールダウンするのも大事かも。



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千の風になって

朝日新聞の天声人語で紹介され、また去年の紅白歌合戦で歌われて、
有名になったこの曲。

もともと英語圏で読まれていた詩で、作者は知られていません。
「a thousand winds」というのが原題です。

9.11のテロの追悼式典で被害者の娘さんが朗読したり、
IRAのテロリストの青年が、
両親に「私が死んだときに開封してください」といって
渡した手紙に書かれていたり、
英語圏では有名な詩のようです。

この詩を日本語に約した方がこの本の著者です。
どうしてこの歌が日本に生まれたのか。
これを読むとわかります。

はじめに、きれいな写真と歌詞が載っていて、
じっくりと歌詞を味わうことができます。

それにしてもいい詩だなあ。

　私のお墓の前で　泣かないでください
　そこに私はいません　眠ってなんかいません
　千の風に
　千の風になって
　あの大きな空を　吹きわたっています

親しかったあの人が、いなくなったわけじゃなくて、
いつも空にいる。生きているときよりも自由になって。

生きているものの感傷でしかないかもしれませんが、
救いを感じるのが、永く愛されている理由でしょうか。

後半ではこの詩が生まれたきっかけについて、
述べられています。

この詩を知っていた著者は、
なんとかメロディーをつけてみようとする。
けれど、なかなかうまいものができなかった。

そんな折、友人の奥様が亡くなってしまう。
著者は友人にかけてあげられる言葉がなく、
とても苦しい思いをする。

そこでこの詩を思い出し、
日本語に訳してみることを思いつきます。
そうすると、とてもスムーズにメロディーができたそうです。

奥様の法要の折にCDにして流してもらい、
「それでやっと宿題を提出できた気がした」。

最初の出会いから数年、
数枚しか作っていなかったCDですが、
口コミで少しずつ欲しいという人が現れます。
新聞で紹介されたのをきっかけに、
静かに広がっていったんだそうです。

死ってとても厳粛なものだし、
死んだことのない私が語るのはおこがましいんだけど、
私が死ぬときにも、
こんな言葉を残してあげられるといいなあ。



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エラいところに嫁いでしまった!

あー、私はだめだった。この本。

あんまり自分の好き嫌いは
書かずにいようと思ってるんだけど、だめだった。

東京でフリーライターをしている女性、君子さんが結婚した。
相手は「死体みたいな顔をした、足が死ぬほどくさい」男。

30歳なって、新入社員として入社した会社の初出勤日に、
ループタイをしていく彼。
個性的な彼ですが、彼の家族もなかなかのツワモノだった。

田舎の旧家で、親族はみなお医者様。
広い庭には蔵がどーんと建っている立派さ。

そこで君子さんが悪戦苦闘する、という感じなんだけど。

これ、タイトルが「嫁いでしまった！」になってるんだけど、
田舎で両親と同居って訳じゃあないんですよ。

普段は東京、お台場の公団住宅に住んでいる。
盆正月に帰省して、そこで悪戦苦闘…というエッセイ。

まあ、これじゃあ、本当に旧家に嫁いでしまって、
頑固な両親と同居している奥様は、
「キーッ！こんなの嫁ぐうちに入ってないわよ〜！！」
と頭から湯気を出してしまいそうだ。

まあ、嫁ぎ先もちょっと変わってるといえば変わってる。

お母さんはかなりおっとりした人で、
夕食を作るのに、夕方から深夜までかかったりする。
だから、その家では、
男性は食事ができるまでカップラーメンを食べて
待っているのだそうです。

それに、ものを捨てるのが苦手で、
なんでも蔵にしまいこんでしまう。

歩けないほど積まれた贈答品に、
うんざりしてしまう君子さんには同情。

だけど、この君子さんもたいてい変わってると思うんだ。
この君子さんの性格を、いいと思えるか、
思えないかでこのエッセイの許容度は変わると思う。
私はだめだ。

だんなさんのことはひたすら悪く書くばかりで、
じゃあなんで結婚したの？といいたい。

皿洗いくらいでぶつぶつ言うし、
墓掃除に行けば「めんどくせえ」と草むしりもしない。

ぶりをさばいて、と言われれば「気持ち悪い」だし、
〈私もできないんだけど、学ぼうって気持ちはないのかな）
お義父さんがあけたドンペリを一人で飲んじゃうし。

ドンペリは一回あけたらフタなんてしないもの、
このくらいで喜んじゃって田舎モノ〜！って感じなんだけど、
別にいいじゃない。
一緒にありがたがってあげてもいいと思うんだけど、
だめかな？

ごはんはコンビニ弁当。
パンツを脱ぐのが面倒くさいので、
夫は風俗に通ってくれてたほうがありがたい。
不妊治療なんて暇人がやることだよ、ばかばかしい！

よくここまで殺伐とした感性を育て上げたねえ、と思う。

配偶者をけなしまくり、結婚生活のセキララぶりを書きまくった
「ブスの瞳に恋してる」。
あれを読んだときはこんなにうんざりしなかった。
むしろ、そのノロケにやられてくらくらしたけど。

書き方が屈折してるだけなのかわからないけど、
このエッセイからは微塵も愛情が感じられないのだ。
他者に対する愛情が。
ひたすら、自分かわいい、自分カワイソウなんだもんなあ。

そこに愛はあるのかい！？



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スロトレ

ダイエットに王道はない。
何を食べたからいきなり効果が出るなんてことは絶対にない。

数々のダイエットに失敗してきた私だからこそ、
自信を持って言えます。

基本をきっちりやるしかない。
脂肪を燃焼させる。たくさん食べない。運動をする。

そんな基本に戻ったダイエット本、スロトレ。
これ、けっこうブームになってるのご存知でした？

著者は東京大学の教授で、ご自身もボディビルをされている。
その方が、脂肪が燃焼しやすい体作りを教えてくれます。

成功するダイエットのキーワードは「無酸素運動」。
代謝をよくするため、全身の筋肉の量を増やすというものです。
それによって、ボディラインもきれいになるみたい。

よく有酸素運動がいいと言う人がいますが、
有酸素運動では大してエネルギーは消費できないらしいです。

まず、筋肉をつけ、代謝をよくしてから運動する。
この順番がいいんですって。

そしてこのスロトレでは、ゆっくり筋トレをすることで、
重い負荷をかけるのと同じ働きをすることができるそうです。

一日10分程度で、できれば一日おき、
無理なら週に二回でも効果が出る。
これならなんとかできるかも。

ウォーミングアップとして足踏みを50回。

椅子にもたれて足を上げるニートゥチェストを5〜10回。

スクワットを5〜10回。このとき、
ひざを伸ばしきらないのがポイント。

台に腕を突いて、ひざを曲げた姿勢で腕立て伏せ5〜10回。

四つんばいになって、右手と左足をあげる、
左手と右足をあげる、これを交互に行う
アームレッグクロスレイズ。5〜10回。

これが基本コース。
体力に自身のない人向けのハーフコースもあります。

写真が載っているのですが、そんなにハードな感じもしません。

まだまだ寒い季節とはいえ、薄着の季節は確実にやってくる。
その前に、なんとかしようという方。
一緒に始めてみませんか？



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左ききのたみやさん。

身近にいるマイノリティー、
左ききの生活を書いたイラストエッセイ。

マイノリティーなんて失礼かな。
でも、この本でも「左ききは日本の人口の約10％」とあるし、
右きき社会での不都合ぶりを描いているので、
今回はご容赦ください。

著者のたみやさんは小さい頃から左きき。
そのため、いろいろ不都合を感じることがあります。

たとえば、
鉛筆でノートを取っていると、手が真っ黒になって、字がかすれてしまう。

小学校の頃にやった百マス計算も、たて軸の数字が見にくくて
計算が遅いと思われる。

はさみも彫刻刀も使いづらい。

あと、私たちはぜんぜん気が付かないんだけど、
自動販売機と駅の自動改札、
これが左ききの人にとっては大変な不都合を感じるらしいです。

自販機は、コインを入れるところが右なので、
手をクロスしなければ入れられない。
自動改札も、たいてい切符をいれるところって右ですよね。

こうやって考えたら、世の中って右ききに有利にできてるんだなあ。

ちなみに、面白いと思った左ききの人の見分け方。

左ききの人に「右向いて」というと、たいてい左を向くんだって。
小さい頃から、「お箸を持つほうが右」と言われてるので、
お箸を持つほうが左の人は、左右を間違えやすい。
へえ。

常日頃、不自由を感じている左ききだけに、
仲間を見つけるのにはすごく敏感です。

映画やテレビを観てて、
左ききの人を見つけるとうれしくなってしまう。

マトリックスのNEOは、左でご飯を食べている。
ビバリーヒルズ青春白書のスティーブも左きき。
冬ソナのサンヒョクも左ききで、
最初嫌いだったのに親近感を感じたそうです。

他にも、サルには左ききが多い、
歴史上の左ききの天才、
左ききが人口の10％というのは本当か？
などなど、
数々のうわさも検証しています。

爆笑とはいかなかったけど、哀愁は漂ってます。
左ききの方、左ききのお友達がいる方はぜひ。



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病気にならない生き方

2005年発行ですが、今でも店頭に並んでいて人気のある本。
健康こそが人生の基本、ということで、
今年最初のご紹介とさせていただきました。

著者は胃腸内視鏡外科のお医者様。
いろんな患者さんの腸を診察されてきた実績から
書かれた本です。

著者いわく、健康の基本は腸相、胃相であるという。
体にもともと備わっているエンザイム、
抗酸化物質を減らさない生き方をして、
きれいな腸でいることが大事なのだとか。

そのためにはどうしたらいいか。

今まで常識と言われている健康法をきっぱりと否定しています。

これは、最近ではよく聞くことですが、
ヨーグルト、牛乳などの乳製品は取る必要がないそうです。

日本人にはもともと、乳製品を分解する酵素が少ない。
だから、基本的には体に合わない。

また、牛の子供の飲み物であるので、
人間の大人が取る必要はないと一刀両断。

牛乳を取りすぎると、カルシウムを取りすぎ、
体が排除する動き
につながる。骨粗鬆症の原因にもなるそうです。

ヨーグルトも、便通にはいいと言われていますが、
かえって悪くなると書いています。
ヨーグルトに含まれる乳糖が、日本人にはあわないためです。

また、胃薬を多用すると、かえって胃が悪くなる、
肉を食べてもスタミナはつかない、
手術の後の食事をおかゆにする必要はない、など
常識だと思ってたことを次々否定されます。

健康に生きるためには、なるべく肉をやめて野菜中心の食生
活にするのがいいみたい。
野菜85パーセント、肉15パーセントくらいがいいんですって。

朝起きて水を飲み、果物を食べる。
ごはんは玄米に野菜中心の食事。
夜も寝る４時間前には何も食べない。
これが健康になる秘訣。

ストレス、飲酒、喫煙、肉食。
このような食事は、体の中にあるエンザイムを消費するばかり。

そんな原因を取り去って、いいものを食べ、
ストレスをためない、
エンザイムの増える生活をして健康に長生きしようというのが
本の内容です。

ストレスなどは、なかなか自分でコントロールできないことも
多いですよね。
だったらせめて、食事からでも健康に気を使ってみようかな。
そんな気になった一冊でした。



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だれも知らないサンタの秘密

サンタさんはどうしていい子と悪い子がわかるの？
どうして世界中にプレゼントを配れるの？
サンタさんはどうして煙突から入ってくるの？

そんなありがちなクリスマスの疑問に答えてくれる絵本。
絵が細かくて、字もけっこう多い。
内容も、大人が読んでも十分おもしろい本でした。

では、サンタさんの秘密って、どんなものがあるんでしょうか。

まず、サンタさんの住んでいる場所。
それは北極です。
氷の下に、いろいろな施設があるサンタさんの家の絵があります。

施設ってどんなものかというと、
プレゼント工場や、倉庫、企画部、CIAなどがあるんです。

この絵本によると、クリスマスの用意という
大変な仕事をこなすのは、
実際にはサンタさんではありません。
世界中から集められたこびとが、その仕事をするのです。

こびとたちは、最初に研修を受けます。
トナカイ飼育法、クリスマス文化講座、おもちゃ工場、
お客様係、えんとつの上り下り方法などなど。

研修を受け、スキルを身につけたこびとたちは
それぞれの仕事にとりかかります。

世界中のこどもたちの手紙を整理し、
良い子か悪い子かの調査をする。

その調査係がCIA、つまりクリスマス・インテリジェンス・
エージェンシーの仕事なんですね。

そして、24時間稼動の工場でプレゼントを作る。
ちょっとどきっとしたんだけど、
ちゃんと8時間交代制のようで安心しました。

低賃金・劣悪環境下で作られたプレゼントなんて、
夢がないですもんね。
（そういえば賃金については触れられいなかったような…）

できたプレゼントは倉庫で整理され、
サンタさんよりも早く、世界中の「秘密の島」に配られます。
そこで待機させておいて、
サンタさんが最終的に戸別配達をするという仕組みたいです。

物流もしっかりしてるのね。

本当はやせているサンタさんは、
防寒用の分厚い服を脱いでえんとつから家に入り、プレゼントを配る。
朝に、子供たちが喜ぶように、そっと。

イブの日にプレゼントを配リ終えたサンタさんたちは、
クリスマスにはパーティをするそうです。

なんだかちょっと現実的で、面白い本でした。

「サンタさんって本当にいるの？」といい始めたお子様に
読んであげるのもいいかもしれません。



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消しゴムはんこ。で年賀状

スタンプが好きな私。
中学生くらいの頃、集めようとしたんだけど、
あれってけっこう高いんですよね。
大人になったらいっぱい買おうと思ってた私。
最近、何気なくヤフーオークションを見たんだけど、
すごいことになってますね。

ご存知でした？
消しごむはんこって。

消しごむに図案を彫ってるはんこなんですが、
女の子やら、動物やら、かえるやら、小さな文字まで、
とにかくいろんなデザインがある。

趣味で作った方が出品されてるみたいです。

それにしても、消しごむに彫るってどうよ。
手先の器用な人っていいなあ。

津久井智子さんは、消しごむはんこの第一人者といえる方。
消しごむはんこの本を何冊か出していらっしゃいます。

その中でも、この季節に合わせた、
年賀状向けの図案を満載した本が出ていました。

基本的に、図案をトレーシングペーパーで消しごむに書き写して、
彫刻刀とカッターで彫っていくのがそのやり方です。

カッターで線をなぞり、彫刻刀で隙間を掘っていく。
詳しい方法も写真で解説してくれていますので、
この本からはじめても大丈夫。

この本のいいところは、図案がたくさんあるところ。
干支も12種類のデザインが全部載っていますので、
今後12年間は年賀状も困らなさそうです。

年賀状のイラスト集って、子供っぽいか教科書っぽいかで
いまいちなものが多い。
でも、こちらは、かわいらしくてちょっとレトロ。
センスがよくて、こんなのが来たらきっとうれしい。

また、かまくらや子供の絵など、年末年始にぴったりな図案も。

いくつかのデザインを組み合わせることで、
オリジナリティのあるはんこを作ることもできます。

紙以外にスタンプするインクも紹介してくれているので、
自分ブランドのかばんなどもできるみたいです。

もともと消しごむに彫るのが消しごむはんこですが、
最近では「はんけしくん」という、
はがきサイズの消しごむが付録についてきます。

今年の年賀状は手作りはんこでひとつ、いかがでしょうか。

私ですか？
やっぱりパソコンで作ることになりそうです…。



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男は3語であやつれる

おもしろかったです。
恋愛なんてマニュアルじゃないさ、って思ってる私だけど、
けっこうおもしろかった。

男は3語であやつられる。
あやつられている自分自身のことを、笑えるように書いてあるの
が面白いんだ。
奥さまとのやり取りも絶妙。

さて、著者の方は男女のコミュニケーションを研究されている
心理学者の方。
女性の心理をつかむための起業研修なども行っているそうです。

そういったセミナーや講演会で話す、実際に使える超実践ネタ。
これがこの本に書かれています。

実際にセミナーで話すときは、最初はおっかなびっくりだった
んだとか。
男性にむかって、「男をあやつれる」ってのも失礼ですもんね。

でも、話してみると、「確かに、それには弱いですな」と反応
は上々。
女性の方にも人気で、これを心がけて結婚にいたった方もいらっ
しゃるそうです。

じゃあ、どんなものがあるのか。
男性の方も女性の方も、必見のワザをいくつか。

「すごーい！」
かたいビンのあけたら、奥さまがすかさず「すごーい！」。
おかげで、「人生全てが肯定された気分になった」。
こんなんでよければ連発してあげるよう！

どこがすごいの？と突っ込まれても、
「なんかすごいですよ！」と返してしまえばいいんだって。

「○○さんみたいな人、なかなかいないですよ！」
男性は誰でも、「俺は本当は眠れる獅子なのさ」を持っている。
そこをくすぐる言葉。

また、素敵なラベルを貼ってあげるのも大事。
「やさしいね」
「陰で努力してそうだよね」
「こだわりがあるんだね」

こう言って、本質を見てるのよ的なアピールも効果的。

陰で努力してそうだよね、なんて言われると、
「朝食は毎日とってるしなあ」「今朝は日経新聞読んできたよ」
と、ちょっとした努力を思い出して気分が良くなるんだって。
かわいいのう。

実際に読んでみると、結構納得。
でもこれ、男性にあてはめるのはもったいないよ。
女性の私もどんどん言われたい。
子供さんがいる方は、子供さんにこんな言葉をかけてあげると
自信を持った、いい子になりそうです。

ちなみに、いろいろな言葉がある中で、最後にあげられているの
は「ありがとう。」
これは基本ですよね。

ここまで長い文章を読んでくださって。
みなさんほんとうに

ありがとうございます！！！！

本当に、いつも感謝しています。



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きものの文様

加賀友禅で使われる絵柄を、
現代風のイラストに仕上げたポストカードブック。

一枚一枚をはがきとして使えるようになっています。

レトロな感じのイラストがとてもかわいいんだけど、
その一枚一枚に、その絵柄の意味が書かれています。

現代では、ひまわりの模様の浴衣なんかもありますが、
本来、着物の図柄にはいくつかのパターンがあるみたいですね。

私は普段着物は着ないんだけど、こういう、
植物を文様にして意味をこめるあたり、
奥が深くていいなあと思います。

加賀友禅は、石川県で作られた着物の生地で、
京友禅とはちがうものだそうです。
身近な植物を、絵画的に描く染色の手法で、
虫食いの様子も描いているんだとか。

友禅というときらびやかなイメージがあるけど、
加賀で作られものは素朴な感じがするんですね。

いくつかある文様から、
説明文が素敵なものをピックアップしてみました。

松　
一年中使える文様。
平安時代から衣装のデザインとして使われている。
長生きの象徴。

躑躅（ツツジ）
江戸時代、元禄から享保にかけて流行したツツジ。
ツツジには毒があって、
それを食べた羊が足踏みしてうずくまったことから
この漢字が使われるようになった。

紫陽花
万葉集にも読まれている日本古来の花。
花の色が変化するため、
心変わりの花として嫌われたこともあるが、
夏の代表的な花として浴衣などに使われる。

藤
高貴な色、垂れ下がる様子が連想させる稲穂。
豊作を予兆する神聖な木として、家紋にもよく使われている。
なるほどなあ。

鉄線
こんな花知らなかった。
かたいツルを持つ植物なので、結びつきを大事にする結婚衣裳、
訪問着などに使われる。
鉄線唐草といって、唐草模様に描かれることが多い。

唐草
古代エジプトで生まれ、中国を経て奈良時代の日本に伝わった文様。
絶えず続くということで、
婚礼調度、長寿延命、子孫繁栄の象徴になった。

きれいなイラスト、質のいい紙。
贈り物にしてもいい本です。



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野菜&果物図鑑―栄養と効能がギュッとつまった一冊!

ひとつの野菜、果物に1ページ、
もしくは見開きを使って解説している図鑑。

図鑑といっても、新生出版社お得意パターンの
A5単行本サイズでお手軽です。

写真と栄養素、旬の時期、かんたんな調理方法、
選び方、保存方法など、
必要な情報がわかりやすく載っています。

好きなときに適当に開いて見られるので、
こういう本はほんと面白い。
普段食べている野菜でも、
けっこう知らないことが多いんだなあって
改めて思います。

私はいつも、レタスを買うときは、手に持って
重いものを探すんだけど、
本当は軽いものがいいらしい。

巻きが軽いものは葉が柔らかいんだって。

そんな、知ってるとお得な情報がたくさん。

この本のいいところは、珍しい野菜や植物が
たくさん載ってるというところです。

最近、ちょっとしたスーパーでも、
外国産で今まで見たことがない野菜や果物が並んでいます。

また、イタリア料理の店なんかに行くと、
聞いたこともない野菜のサラダがあったり。

気になっていたけど、どんなものなのかわからない。
私、これでけっこう今までの疑問がとけましたよ。

たとえば、アーティチョーク。
よくサラダになってるこれは、ヨーロッパでは
よく使われる野菜みたい。

上の花みたいなところ（実際にはガク）を切り落としてゆで、
バターソースで食べるそうです。

ピタヤ（ドラゴンフルーツ）はメキシコ原産。
キウイフルーツに似た味らしい。

エシャロットは、たまねぎの小さい種類。
日本で売られているのはらっきょうを軟白栽培したもので、
エシャレットというそうです。
まぎらわしい！

ヨーロッパやロシアの絵本や小説によくでてくる「ビート」。
小さいラディッシュみたいな野菜でした。
甘みが強い野菜らしいです。

「赤カブ入りのボルシチ」と訳されると、なんか塩みの強い
料理みたいに思いますが、
甘いものなんだなあ、と思うと物語のイメージも
少し違ってきそうです。

今まで気になってたことが解消できてすっきり。

こういう本、トイレに置いておきたいんだよなあ、
ほんとは。

トイレに本を置く人、いらっしゃいます？
うちはだんなが嫌がるので置いてませんが。



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ものぐさガーデニングのススメ

お庭やベランダをお花で
きれいに飾っているおうち。
ほんと尊敬します。

一日１２時間くらい働いていたときは、
「私だって時間さえあれば」なんて思っていましたが、
いやあ、なかなか。

時間があっても上手にはできないもんです。

それでも、ガーデニングが流行している今、興味はある。
まったくの初心者、
何度か失敗している人のための本を見つけました。

副題が、「失敗続きのガーデナーが最後に開く本」。
おお、力強い言葉！

最初に、今までの失敗リストがありますので、
チェックしてみてください。

・お花がいつ咲いたのか知らない
・買ってきてそのままになっている用土がある
・和と洋のものがミスマッチしている
などなど。

土、うちにもありますよ。

じゃあどうすればいいのか。

まず、肩の力を抜いて、と本は言ってくれます。
それからしたくないことと、してもいいことを決める。

・水やりはしたくない　VS　水やりくらいならできる
・植木の手入れをしたくない　VS　枝を切るのは好き
・花壇の植え替えをしたくない　VS　
　育てるより買ってきて植えたい

そいれから、ひとつをまず成功させましょう。
好きな花を買ってきて、世話をする。
それができたらもう一つ増やしてみる。

また、土の面積が多いとうまくいかないので、
お庭の場合は、通路を作ったりして
土の面積を減らすのもコツだそうです。
へえ。

ガーデニングにかける時間は、眺める時間が八割、
作業の時間が二割くらいがいいそうです。

いろいろ本を見たり、計画書を書いたり、
作業だけに追われないように、楽しんで取り組めばいいみたい。

そうなんですよね。
自分ひとりでやろうと思うと、
結局雑誌みたいにきれいにできなくて挫折することが多い。

信頼できる園芸屋さんを見つけて、
そこで寄せ植えの鉢を作ってもらうのもいいそうです。

巻末には育てやすい植物も載っています。

ちなみに、絶対に手を出してはいけないのは芝だそう。

「楽しく始めて小さな失敗」。
ガーデニング初心者には心強い一冊です。




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「そうじ力」であなたが輝く！

自己啓発、成功哲学にはいろいろな流行がある。

願えばかなう、ナポレオン・ヒル形。
正しい生活をしようというジェームズ・アレン型。

そして、最近のブームは「掃除型」ではないでしょうか。

生理整頓、トイレ掃除、いらないものをためこまない。
これで人生が変わるという考え方です。

大掃除も近づくこの季節。ご参考に一冊いかがでしょうか。

表紙に、エビちゃんみたいな女の子のイラストがあるこちらの本。
掃除のコンサルタントの方が書いた本です。

シンデレラや白雪姫が幸せになったのは掃除をしたから。
掃除をして、「お姫様への道」を手に入れましょう。
そう言われたらやるしかないじゃないですか。

ニューヨークで、落書きを消したところ
犯罪率が激減したというエピソードを紹介。
場が汚れていると人間がすさんでしまうというのは納得もする。

それでは、実際に何をすればいいか。

１、換気。
部屋の空気を入れ替えるだけで、
きれいにしようという意欲がわいてきます。

２、捨てる
もったいないと言わずに、いらないものを捨てる。
いらないものを買うほうがもったいない！

３、ヨゴレとり
窓とか鍋とか、あるいはコンロとか、
汚れているところをきれいにする。気分がすっきりします。

４、整理整頓
なぜそこにおくのか。モノをコントロールすることが大事。

５、炒り塩
塩をフライパンで炒って、部屋にまき、それから掃除機をかける。
塩の力で部屋のマイナスエネルギーを吸い取ります。

また、
排水溝の掃除　＝人間関係を良くする
窓の掃除　＝良縁、防犯
寝室の掃除　＝エネルギーを補充できる
本棚の整理　＝思考力を鍛える

など、お掃除場所の部分別対処法（？）も。

掃除はしたほうがいい。
モノは整理されてるほうがいい。

ものすごくがんばってるんだけど、今ひとつブレイクしない。
そんなやきもきを抱えている方、何かを捨ててすっきりしてみ
るのもひとつの手かも。



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ヲタだって可愛くなりたい

ブログ本。
今年はこの手の本がたくさん出ましたね。
いつかはこのブログも…。なんて寝言はほっといて…。

ヲタ、つまりオタクが三次元の彼氏をゲットすべく、
自己改造にがんばるブログ。

三次元の彼氏、というのが笑えるなあ。
オタクなので、二次元、要するに紙の上、
妄想の中での好きな人はいる。
脳内恋愛はしてるんだけど、てな感じでしょうか。

大学に入り、弟にまで「アキバ系で気持ち悪い」
といわれたことから危機感を感じる。

自分を変えていこうとするんだけど、
何からしたらいいかわからない。

とりあえず、ダイエット。
それから美容院。

今まで半年に一回くらい、
1000円で髪の毛をカットしていた女の子が、
おしゃれな美容院に出向いていく。

次回の予約はいつにしますか、と来月の予定表を見せられて
びっりするの、私わかるなあ。

それから服を買う。
みんなから服が少ない、と言われ、
お父さんからも「おまえ、それはださいんじゃないか」なんて
言われている。

フリルのついた服を買ったときの驚きもかわいい。

なんかねえ、中学、高校と制服で通し、
大しておしゃれに興味がなかった私。
卒業して、毎日私服になったときの戸惑いを思い出します〜。

洋服代を稼ぐために、スナックに勤めることにした著者。
カラオケを歌ってくれといわれても、
アニソン（アニメソング）しか歌えなくて困ってしまったり。

コンタクトを入れ、ダイエット食品を買い、
フリルの着いた服を買い、化粧品を買う。
きれいになるのに結構お金っている。

「今まで美容にお金を使うなんて考えたこともなかった」
彼女の驚きも面白い。

「ヲタ趣味にお金を使うの止めます。漫画もフィギュアも
ゲームも買わず、ゲーセンにも行かず・・・ガシャポンもやらない！
使えるお金をオサレ費用に回します。」

すごい決意。

ようやく、男性と二人で食事に出かけることができるのですが、
さてどうなるのか。

ブログ、今でも続いていますが、まだ彼氏はできてないみたい。

女の子なら誰でも応援したくなる。
本好きの私、服より本の私は尻をたたかれているような気になる。
私も少しがんばってみます。



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藤井恵さんちの卵なし、牛乳なし、砂糖なしのおやつ

私の年齢だと、
小さい子供さんを持つご家庭が同世代には多くて、
伺うときはけっこう気を使うようになりました。

ちょっと前だと、子供がいるから、
ということならプリンやケーキをお土産にすれば間違いなかった。

でも、今はそれに入っている卵や牛乳、
乳製品にアレルギーを持つ子が少なくない。
口にしないようにしているご家庭ってけっこう多いです。

ケーキとかプリンとか、子供の好きなものって
ほとんど卵と牛乳が使われてる。
それを食べさせてあげられないって、私が親だったらつらい。

そんな現代にぴったりの一冊の本を見つけました。

アレルギー体質のお友達が、
いつもお母さんの手作りのおやつを持参するのを見た、
お嬢さんの一言。

「みんな同じものを食べられたらいいのにね」

この一言で、工夫していろいろなレシピを編み出したそうです。

砂糖の代わりに蜂蜜やメープルシロップ。
牛乳の変わりに豆乳。
バター（乳製品だから）の代わりにサラダ油。
つなぎである卵は使わない。

それで、ケーキ、クッキー、プリン、羊羹、ゼリー、
アイスクリーム…。
ほんと、いろいろなレシピが載っています。

スーパーで普通に手に入るものだけを使っているのが特徴。
粉をふるったりしなくてもいいので、手順も簡単です。

大人にもおいしく食べられそうなレシピをひとつ。

・黒ごまのババロア

1 フードプロセッサーに　豆腐、豆乳、メープルシロップ、
黒練りごまを入れて混ぜる。

2 ゼラチンを弱火で溶かし、1に混ぜる

3 よく冷やして固める。仕上げに黒ごまをふりかけるとおい
しそう。


簡単だし、豆腐と豆乳なら健康的です。
ほかにも、みそとかごぼうのクッキーなんかもあって、
甘いものが苦手な大人でも楽しめそうなレシピがいっぱいです。

ダイエットにもいいかも。



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営業ものがたり

西原理恵子さんって、けっこう有名だと思うんだけど。
いまだに本屋さんで
「に」行の作家コーナーに並べられてるって
描いてあって、ちょっと笑っちゃった。

そんなサイバラさんの、営業の日々の漫画エッセイから始まる本。

それにしても、サイバラさんの本は疲れてるときは読みたくないです。
絵がすごいし、文字も多いし。

でも、読み終わると元気になれちゃうんですけど。

書店担当の営業社員を集めて飲み会をしてみたり、
大阪まで行ってみたり、漫画家さんも大変ですね。

岩井志麻子との飲み会では、
志麻子さんの乱行ぶりには同じ女性として勇気をもらえます。

ほんと、いつも下品だなあと思うんだけど、
感じ方は人それぞれだと思うだけど、私は嫌いじゃない。

そんなごちゃごちゃした話が続く中、一転、
「サイバラ、生涯の傑作」の美しいこと。

浦沢直樹のプルートゥに対抗して、寄せられた一遍だそうです。
タイトルは「うつくしいのはら」。

配給で暮らしている女の子は、毎日文字を勉強して、
いつか人にもらうのではなく、
自分で生きていける日を夢見ている。

ある日、野原で兵士の死体を見つける。

数年後、女の子は子供を生む。
いつかの兵士の生まれ変わりだと信じる彼女。

母になった彼女は、まだ配給の列に並んでいる。
子供の時代にはきっと、文字を学び、
自分で生きていける日がくることを夢見て。

でも、戦争で彼女は死に、息子は兵士になり…。

ほんと、出版社相手に賃上げ交渉をする話、
岩井志麻子とディープキスをした話、
飛行機の中でセックスをするのが普通かどうか悩む話に
はさまれてていいの？てなくらい、泣ける一遍。

浦沢直樹との対談あり。
ぼくんちの番外編あり。

浦沢直樹と、どっちが先に潰れるかの話で盛り上がったそうですが、
謙遜なさらずにこれからも面白い漫画、
たくさん描いてください！



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田中宥久子 美の法則

美は執念。
帯のこの言葉につい、つられてしまった。

きれいでいる、美しくある。
このことを、最優先順位にはできない私。

なんとなく、
「人間は中身だもの」なんて思ってしまうところがある。

実際、そうだとも思う。
でも、中身もあって、さらにきれいという人が
世の中にはたくさんいるのも事実。

田中宥久子さんは、メイクアップアーティストであり、
SUQQU(スック）という化粧品ブランドの
プロデューサーもされています。

本書は大きく分けて2部構成。
彼女のメイクに対する思想と、これまでの人生。

私にはあまり縁のない世界ですが、
美しくあることに一生をかけた職人魂を感じさせてくれる
迫力ある一冊です。

まず、化粧品を売る側（ブランドプロデューサーだからね）
でありながら、化粧を過剰にすることを肯定していません。

お金や手間をかけすぎることは、かえって肌を弱くするって
こういう人がいうと説得力ありますね。

何もしなくてもお肌ぴかぴかの20代よりも、
手入れで違ってくる30代からのほうが女性は美しいなんて
うれしい言葉も。

テレビや映画現場でのメイクの仕事についても書いてありますが、
その厳しさには読んでいるほうが胃が痛くなりそう。

結い髪のほつれをしけというそうですが、
「やつれのしけ」と「色気のしけ」があるんですって。

そういうことを女優さんから教えてもらいながら仕事をする。

何気なく観ている画面ですが、いろいろな計算の元に撮影されて
るんだなあ。

この方の美に対する意識を支えているのは祖母の教えだそうです。

「難しい色を着ようとするときは質のいい生地を選びなさい」
「おしゃれは見えないところに凝りなさい」
「顔と髪の手入れをしなさい。どんな服を着ても
顔の手入れができていなかったら意味がない」

子育てをして、介護をして、
難しいと思った仕事でもどんどん挑戦していく。
目標は、年をとっても赤い口紅の似合う女性。

なんというか、美に対するストイックさ、
エネルギーに圧倒されます。

「美は表玄関。心の美しさは外面に出ると思ってください」



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世界のジョーク事典

40年前の広辞苑には
「ジョーク」という項目がなかったんですって。

ジョークは不謹慎と考えられていた、
とこの本には書いてありますが、まさに隔世の感がありますね。

今や日本は、お笑いブームで、
日常的に笑いをとるのがいいことみたいになっています。

ジョークという言葉の定義、
ジョーク用語などを最初に説明してくれています。

中でも、ジョークの種類をいくつか説明してくれていて、
けっこうまとまったタイプというものがあるのを知りました。

たとえば、ゾウがオチになる「エレファントジョーク」。
病めるユーモア、ちょっとネガティブな笑いの「シックジョーク」。

お色気小話は「セールスマンジョーク」。（意味深だなあ）
また、その手のお話は「ダーティジョーク」とも言うそうです。
「ブルーマテリアル」とは下ネタのこと。

西部開拓時代から伝えられてきたほら話、「トールストーリー」。
シュールなオチの「ナンセンスジョーク」。

こんな感じで、世界のジョークを分類して紹介してくれています。

といっても、ぜんぜんかたくるしい感じではなく、
ジョークがたくさん載ってるので、
好きなところをぱっと開いて読んでOK。

せっかくなので、私の好きなジョークをいくつかご紹介。

「学校に行きたくない。子どもたちはみんなひどい奴だし、
先生だってひどいんだ。家にいたいよ。」
「そんなこと言ったって、お前はもう40歳なんだし、
校長先生じゃないか。」

「奥様、デザートは？」
「アイスクリームの盛り合わせ。」
「かしこまりました。飾りのチェリーはどうしましょう？」
「いらないわ、ダイエット中だから。」

「『男が女を支配する』という本はどこにありますか？」
「それだったら、幻想文学のコーナーです。」

どうでしょう、笑えましたか？

そうそう、もう一つ格言めいたジョークをご紹介…。

「『絶対にふき出すよ』という言葉で始まる話は
どうしてみんなおもしろくないんだろう。」



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毒を落として安心ごはん―食品添加物 ダイオキシン 残留農薬…

ちょっと前まで、
食の安全なんて言葉はあんまりなじみがなかったんじゃないかな。
食＝安全なんて当たり前でしたもん。

私はあまりチラシを見て買い物には行きません。
いらないものを買ってしまうのと、
安いだけで食材を選びたくないからです。

もっとも、青空市場などの、まがったきゅうりや、
傷の入ったトマトが安くなってるのは大歓迎なんですが。

デトックスなんて言葉が流行っていますが、
これも空気や食べ物から体に入った毒を出そう、というもの。
いつの間にか、食べ物には毒が入っていることが
前提になってきたようです。

料理本のコーナーにも、こんな本が混じるようになってきました。

その名も、毒を落として安心ごはん。
単行本で、文章の多いものもあるのですが、
写真と料理のレシピが多いものを選んできました。

タレントの香坂みゆきさんが表紙です。

この本のコンセプトは、高い無農薬食材を買わなくても、
普通のスーパーの食材が安全に食べられるというもの。

安全な食材ってけっこう高くて、
普通のスーパーで買い物するのに比べると、２倍３倍ということも普通。

いいとわかってても、なかなかいつもは使えません。
だから、こういう本があるとほんとうれしい。

それでは、実際にはどうすればいいか。

まず、食品の選び方。
表示をみることが必要とのこと。
絶対の目安ではありませんが、産地や、添加物の種類、
減農薬かどうかなど。

ただ、これも確実ではないので、次に大事なのが下ごしらえ。

野菜は流水で洗うのが大切。
農薬は水溶性なので、こうすることでだいぶ落ちるそうです。

ゆでる、酢や塩でもみ洗いする、皮をきちんとむく、
なども有効。

サツマイモはスポンジで洗うと発色材が落ちます、なんて書いてる。

そうか、発色材なんて使ってるのか。
素人考えで、つやのいいサツマイモがいい！なんて思ってたのを反省だな。
こういう人間が、着色料なんかを使わせてきたんだよな、
メーカーに。

さて、最後は食べ方を知る。
これは、旬のものを選ぶことが大切と書いてあります。

また、体内の毒素を出すために、
ビタミンやミネラルの多い食材をとるといいそうです。

野菜を食事に取り入れる、デザートにはケーキではなくフルーツを食べる。
ちょっとしたことなら実行できそう。

かわいいイラストと多様なレシピで、とっても見やすい一冊。
本屋さんで見つけたら、一度のぞいてみてください。



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